Die Teilnehmenden erlernen die korrekte Ausführung des Rumpftrainings unter Einbeziehung des Beckenbodens, der stabilisierenden Hüftmuskulatur und der richtigen Atmung. Zur Prävention von Rückenbeschwerden, als Stärkung während oder nach einer Schwangerschaft oder zur Förderung des Wohlbefindens. Jedes Niveau ist herzlich willkommen! Wann: jeden Donnerstag von 09:00 - 10:00 Wo: In Uster Buchholz Sportanlage Mitnehmen: Trinkflasche, Tüechli und Mätteli Preis: Einzelne Gruppenlektion 27.- 10er Abonnement 250.- Solltest du verhindert sein, bitte ich dich, das Training mindestens 24h vor Beginn abzusagen. du ersparst dir dadurch die Verrechnung des Betrages. Bei Unfall/Krankheit wird das Training selbstverständlich nicht verrechnet. Noch unsicher? Komm für ein gratis Probetraining vorbei und probiere es aus! Zahlung: Twint 079 794 78 74 IBAN CH41 0070 0110 0031 9165 8 Wir freuen uns auf Dich!